HAJDINAPEHELY 300 gr

A hajdinapehely egy természetesen gluténmentes gabonaféle, ami remek alternatíva érzékenyeknek.
Miért ajánlott a figyasztása?

Magas rosttartalma támogatja az emésztést és a hosszan tartó teltségérzetet.
Gazdag ásványi anyagokban, például magnéziumban, vasban és cinkben.
B-vitaminokat is tartalmaz, amelyek fontosak az idegrendszer működéséhez.
Növényi fehérjetartalma miatt vegán étrendbe is jól beilleszthető.
Glikémiás indexe alacsony, így lassan emeli meg a vércukorszintet.
Könnyen emészthető, ezért reggelire vagy könnyű vacsorára is ideális.
Semleges íze miatt jól variálható édes és sós fogásokban is.
Fogyasztható tejjel, növényi italokkal, vagy smoothie-ba keverve.

Egyszerű, gyors, mégis tápanyagokban gazdag megoldás a rohanós napokra.

988 Ft

Kedvezményeket keres?

Részletek

Gyors, mentes recept hajdinapehellyel – Almás-fahéjas hajdinakása
Hozzávalók (1 adag): ½ bögre gluténmentes hajdinapehely, 1 bögre mandulatej (vagy más növényi ital)
½ alma reszelve, ½ teáskanál fahéj, 1 teáskanál chiamag (opcionális), édesítő ízlés szerint (eritrit, 4x édesítő, datolmaszirup)

Elkészítés: Tedd a hajdinapelyhet, mandulatejet és reszelt almát egy kis lábosba.
Melegítsd közepes lángon, kevergetve, míg besűrűsödik (kb. 5 perc). Add hozzá a fahéjat, édesítőt és a chiamagot.
Keverd el, és hagyd 2 percet állni, hogy a chia is megduzzadjon. Tálald friss gyümölccsel vagy magvakkal megszórva.

Finom, laktató, és mentes.
Jó étvágyat!

Adatok

KJ:

1483

KCAL:

351

FEHÉRJE:

15,53 g

SZÉNHIDRÁT:

60,6 g

ebből CUKOR:

1,6 g

ZSÍR:

3,8 g

ROST:

6,1 g

SÓ:

0,05 g

KISZERELÉS:

300 gr

Beszállítói Cikkszám:

SF-0003

Tömeg:

300 g/db

HAJDINAPEHELY 300 gr

988 Ft